台中美睫教學蛋白饮食让心脏更健康_新浪新闻

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  原标题:蛋白饮食让心脏更健康

  英国一项新研究发现,夏令營,吃富含蛋白质的饮食有益改善心血管健康,禮品批發

  研究人员发现,吃富含氨基酸的食物对心脏健康的作用与戒烟或多运动一样好。通过肉食和植物蛋白大量摄入某些氨基酸的参试者,血压水平相对更低,动脉硬化情况也更轻。

  研究还发现,从植物类食物中摄入更多的氨基酸更能降低血压水平,来自动物类食物的蛋白质摄入更高则有益降低动脉硬化风险。研究者表示,增加肉类、鱼类、奶制品、豆类、扁豆、西兰花和菠菜等富蛋白食物的摄入量,是降低心血管疾病风险的重要方式,道瓊期貨

  (《中国中医药报》)

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