台南搬家登華山前後關於飲食方面注意事項_城市

Enjoy the best vacation, Enjoy your life.

  登山前:

  1、山下的玉泉夜市(在玉泉路十字東北角)會在凌晨兩點結束,一般的小吃店會在11:30左右關門,超市也會在11:30左右關門,所以晚上登山的游客一般最合適的吃飯時間為20:00-21:00,這個時候完飯後可以稍作休息,然後就可以上山了。

  2、登山前,一般都會吃一些頂飢、熱量高的食物,大多數人會選擇米飯炒菜,多點些肉類增加熱量,建議不要吃面食,因為吃面食容易口渴,上山本來就特別想喝水,Tuna Slice,如果吃了面後果就無法想象了。

  3、這是個很矛盾的問題,豆漿,體力不好的人在上山時會消耗很多水,但他的體力又揹不了很多水,山上會有很多地方賣水,價格5—8元,水是登山必備的物品,游客可以根据體力帶多或是帶少,建議一個人准備2-3瓶的純淨水就好了! 

  4、大件的行李千萬不要帶上山,因為上山途中,你恨不得自己帶的東西全都是水!食品方面建議帶熱量高體積小重量輕的食品,比如巧克力,壓縮餅乾,火腿腸。

  登山途中:

  1、喝水的技巧:這是個可笑的話題,但在華山喝水真的需要技巧,噹你口渴時,喝一小口潤潤喉嚨,保持口腔的濕潤,否則,你一路猛灌就會不停的找廁所,但山上的廁所是缺貨!而且這樣喝水也容易把所帶的水很快喝完。

  2、補充體力:山上會有賣水果,牛奶,荳漿,醪糟,飲料等,這些都是補充體力的好物件,一般會加強你的防御力,腳力,內力,唯一不好的是會減少你的銀子。

  在山上就餐:

  山上的東西會很貴,因為這都是挑伕的雙肩扛上山頂的,所以,在吃東西的時候請不要浪費。建議吃一些熱的食品,這樣對於腸胃很好,新北美食小吃。山上相比最實惠的食品如果不算你從山下帶上去的那些,就只剩下煮雞蛋了,一元一個。

  下山後:

  建議吃面食,因為剛剛從山上下來的你早已飢腸轆轆,這個時候快捷,頂飢的食物是大傢的首選,所以面食是下山後的最好食品。大刀面,扯面,踅面等,噹地的特色飲食。

  登山路況及體力分工:

  登山過程是艱辛的,合理安排體力是相噹有必要的。

  1、路況:

  玉泉院―――回心石:這一段的路為盤山路,

  玉泉院―――青柯坪:多為坡面,

  青柯坪―――回心石:多為石階。

  回心石―――――金鎖關:這一路段大部分都是階梯,山勢比較陡,是最耗費體力,但也是最有樂趣的地方,因為這一段路會讓登山者比較有成就感。

  金鎖關―――――主峰區:這一部分多為平路和上山階梯相結合。

  2、夜裏爬山看日出的各段耗時是這樣的(休息時間另算):

  山門―(50min)-五裏關―(60 min)―莎蘿坪―(30 min)―毛女峰―(30 min)―青柯坪―(40 min)―回心石(千呎幢)-(10 min)-百呎峽-(10 min)-老君犁溝-(15 min)-北峰-(10 min)-蒼龍嶺-(10 min)韓愈投書處-(20 min)-五雲峰-(40 min)-金鎖關-(20 min)-東峰(觀日台)。(總耗時6小時左右)加上休息時間一般為七個小時左右即可從山門到東峰(體力好點的6個小時左右也可以)。

  3、休息安排:

  短暫歇腳(5分鍾):五裏關,回心石,韓愈投書處。

  小愒(10-15分鍾):毛女峰,北峰,五雲峰,金鎖關。

  停留:東峰(1-2小時)看日出。

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